投篮需要练多久
为了提高投篮技能，你可能会考虑投入更多的时间和精力。然而，一种更为有效的方法是在更短的时间内进行更有针对性的训练。我的建议是，用15天的时间，每天进行30-40分钟的投篮训练。这种训练强度可以帮助你找到一个“有效区间”，即在训练过程中达到的最小值和极限值之间的范围。对于非职业篮球运动员来说，连续进行投篮训练大约20分钟后，会达到体能的分水岭。这意味着，在最初的20分钟内，你可以依靠体能存量来完成投篮动作，但之后，各个部位的肌肉会逐渐感到疲劳。每天进行30-40分钟的投篮训练，可以帮助你逐步探索自己的投篮训练极限。在这一过程中，你的肌肉会经历一系列阶段，从“力量区”到“舒适区”，再到“乏力区”、“疲劳区”，最后达到“极限区”。每个阶段都对培养投篮感觉有着独特的作用。在这个过程中，你会逐渐了解自己的身体极限，找到**的投篮节奏和姿势。通过这样的训练，你不仅能够提高投篮技能，还能更好地理解自己的身体状态
职业篮球运动员每天应该训练多小时
1. 职业篮球运动员每天应该投入多少训练时间？2. 通常，职业篮球运动员每天的训练时长约为6到8个小时。
练投篮需要多久
为了达到**的投篮训练效果，我建议将训练时间控制在一个更为集中的时间段内。比如，你可以选择连续15天，每天投入30到40分钟的时间进行投篮训练。这样既能确保训练的连贯性，又能够充分覆盖不同时间段的身体状态。在非职业篮球运动员的训练过程中，身体状态的变化是不可忽视的因素。通常情况下，一个人在进行连续的投篮训练时，前20分钟内可以依靠体能储备来完成投篮动作。然而，一旦超过这个时间点，肌肉疲劳就会逐渐显现，影响投篮的准确性和稳定性。因此，通过每天30到40分钟的集中训练，不仅能够帮助你找到投篮训练的有效区间，还能有效避免长时间训练带来的身体疲劳。这样的训练方式不仅能够提高投篮技能，还能确保你在整个训练过程中保持良好的身体状态。此外，这种训练方式还有助于培养良好的训练习惯。每天固定的时间进行训练，能够帮助你在心理上形成一种规律感，从而更好地投入训练，提高训练效率。总之，将训练时间集中在一个较短的周期内，能够帮助你在有限的时间内实现更好的训练效果，同时也能有效避免长时间训练带来的身体疲劳，有助于提高整体的训练效率
职业篮球运动员每天应该训练多小时
1. 职业篮球运动员每天应该投入多少训练时间？2. 通常，职业篮球运动员每天的训练时长约为6到8个小时。
想成为一个职业篮球运动员需要几年的磨练？？？？？后卫！！~~
身体素质训练：3000小时。（包括力量，体能，弹跳等）熟悉球性：1000小时。练习运球：1000小时。练习上篮，近距离投篮：1000小时。中远距离：1000小时。传接球练习：1000小时。战术素养培训：100小时。剩下的就是实战。 所以具体几年人人都有差异，但精确到小时就看出谁刻苦谁不刻苦了。没有比才时候，科比每天早上6点练球。集训结束后，又独自加练。所以成了巨星。 以上这些可能不是每个人都能具备。单纯某一项练到1000小时也会很厉害。 希望明天的篮球之星就是你。
帮忙写一下这篇英语作文.最好能快点.（60 70字的.选择部分内容）I Love Sports球类运动：排球
题目 举报帮忙写一下这篇英语作文.最好能快点.（60 70字的.选择部分内容）I Love Sports球类运动：排球、篮球、足球锻炼项目：跑步、有用、骑自行车运动时间：早晨、下午、周末比赛参与：多次参加校运会并获奖真情建议：希望其他同学积极参加体育运动扫码下载作业帮搜索答疑一搜即得答案解析 查看更多优质解析解答一举报The ball games that I like so much are volleyball,basketball and football.I often running,swimming and cycling.My exercise time is in the morning,afternoon and my weekend,Because I am a student in sch...解析看不懂？免费查看同类题视频解析查看解答相似问题 英语作文,均60~70字就好